Le Shiatsu

Bien plus qu’un ensemble de techniques, le Shiatsu est un art de santé complet qui s’adresse tant au corps qu’à l’esprit. C’est une thérapie manuelle venue de l’Orient et précisément du Japon qui fait la synthèse des influences de l’Inde ou de la Chine. Le praticien Shiatsu utilise ses paumes et ses pouces avec lesquels il exerce des pressions sur le corps du receveur, ainsi que des mobilisations douces et quelques étirements afin d’apporter tantôt libération des tensions et tantôt soutien et revitalisation. Le Shiatsu, au même titre que l’acupuncture intègre la dimension énergétique de la médecine chinoise en travaillant sur les points et méridiens d’énergie. Il se pratique de façon traditionnelle au sol sur un futon, habillé de vêtements souples, et chaque séance personnalisée dure environ une heure.

Votre Praticien

Je pratique et étudie activement le Shiatsu depuis 4 ans, au sein de l’École Française de Shiatsu à Dijon. Je donne un shiatsu issu du style Masunaga aussi appelé Zen Shiatsu ou « shiatsu à deux mains ». Curieux et passionné par la relation que l’homme entretien avec son environnement, je me suis également formé au Feng-Shui , une science taoïste qui possède le même tronc commun que la médecine chinoise. D’une manière générale, ce qui me passionne à travers ces disciplines, au délà des tensions musculaires, des douleurs et autres troubles chroniques à « réparer » ( en vérité il n’y a rien à réparer… ), c’est la posture que chacun occupe dans la vie, qui peut-être garante d’une bonne santé et d’un bien-être profond. Les japonais parlent de s’installer dans son hara, autrement dit reconnaître son centre de gravité physique et psychique pour trouver son équilibre et aborder le quotidien, quel qu’il soit, avec davantage de sérénité.

Indications et bénéfices du shiatsu

Puisque le shiatsu aborde l’être dans sa globalité : corps, émotions et esprit, son champ d’action est vaste. En voici une liste non-exhaustive : douleurs musculaires et articulaires, mal de dos, sciatiques, névralgies, inflammations chroniques, tendinites, troubles digestifs, migraines, douleurs menstruelles, troubles hormonaux, fatigue chronique, stress, angoisses, insomnies et troubles du sommeil, déprime, manque de motivation… Il stimule le système immunitaire, lymphatique, circulatoire, respiratoire, digestif… Le shiatsu s’adresse à tous et et le praticien sait proposer un shiatsu adapté à chaque personne, quel que soit son âge et sa mobilité : enfants, adolescents, femmes enceintes, personnes agées.

Combien de séances de shiatsu pour en ressentir les bénéfices ?

Profonde détente puis regain d’énergie sont les effets communs que décrivent la plupart des receveurs qui viennent consulter et ce dès la première séance. Selon le motif de consultation, plusieurs séances sont souvent nécessaires pour voir s’installer la disparition des symptômes et des douleurs, ainsi qu’un constat de bien-être profond et davantage de sérénité.

À quelle fréquence recevoir le shiatsu ?

Dans le cas de fatigue ou troubles anxieux sévères, des séances rapprochées d’une semaine sur 3 ou 4 séances peuvent être envisagées. Généralement, pour la plupart des receveurs, un mois d’espacement minimum entre chaque séance de shiatsu permet d’en intégrer et d’en mesurer les bénéfices. Toute personne devrait recevoir au moins 2 shiatsus par an : Au printemps et à l’automne.

Témoignages

Suite à une opération délicate du dos , je souffre continuellement de sciatique et de cruralgie … Au cours d’une séance pratiqué par jérôme, les douleurs se sont nettement adoucies pour disparaître petit à petit . Cela fait deux mois de cela et je n’ai plus aucun inconfort même lorsque je fais plusieurs heures de voiture .
Je ne connaissais pas du tout cette discipline et j’allais voir régulièrement un ostéopathe . Je suis aujourd’hui convaincu de cette pratique mais je crois surtout que le don que possède la personne est beaucoup aussi pour la réussite de la séance .Merci Jérôme !!! je vais pouvoir reprendre mon sac à dos et repartir sur les chemins .

Claire C

2017-08-17T21:27:32+00:00

Claire C

Suite à une opération délicate du dos , je souffre continuellement de sciatique et de cruralgie … Au cours d’une séance pratiqué par jérôme, les douleurs se sont nettement adoucies pour disparaître petit à petit . Cela fait deux mois de cela et je n’ai plus aucun inconfort même lorsque je fais plusieurs heures de voiture . Je ne connaissais pas du tout cette discipline et j’allais voir régulièrement un ostéopathe . Je suis aujourd’hui convaincu de cette pratique mais je crois surtout que le don que possède la personne est beaucoup aussi pour la réussite de la séance .Merci Jérôme !!! je vais pouvoir reprendre mon sac à dos et repartir sur les chemins .
Pour la troisième fois j’ai pu faire une séance de Shiatsu avec Jérôme, et comme à chaque fois les effets se sont révélés d’un profond bénéfice. Ce soin global du corps et de l’esprit m’a permis de me détendre et de me décharger d’énergies négatives, tout en me ressourçant. Après la séance, un saine fatigue de quelques heures laisse ensuite place à l’apaisement. Les jours suivants, je me sens plus confiant et dynamique, je me suis recentré et j’ai envie de nouveaux projets. A recommander chaudement!

Yann M

2017-08-17T21:28:08+00:00

Yann M

Pour la troisième fois j’ai pu faire une séance de Shiatsu avec Jérôme, et comme à chaque fois les effets se sont révélés d’un profond bénéfice. Ce soin global du corps et de l’esprit m’a permis de me détendre et de me décharger d’énergies négatives, tout en me ressourçant. Après la séance, un saine fatigue de quelques heures laisse ensuite place à l’apaisement. Les jours suivants, je me sens plus confiant et dynamique, je me suis recentré et j’ai envie de nouveaux projets. A recommander chaudement!
J’ai ressenti les premiers effets du Shiastu dès la première séance avec Jérôme: une grande détente à la fois physique et psychique qui dure plusieurs jours et qui permet d’aborder la vie avec calme et sérénité. Je vous le conseille vivement!

Claire P

2017-08-17T21:28:28+00:00

Claire P

J’ai ressenti les premiers effets du Shiastu dès la première séance avec Jérôme: une grande détente à la fois physique et psychique qui dure plusieurs jours et qui permet d’aborder la vie avec calme et sérénité. Je vous le conseille vivement!
J’ai eu l’occasion d’avoir 2 séances de Shiatsu. J’y suis allée avant des épreuves de concours (écrits puis pour les oraux) afin d’être plus détendue et d’avoir plus d’énergie, ce qui a très bien fonctionné! Je dormais mieux, j’arrivais mieux à me concentrer sur mon travail, j’avais + « la pêche » et j’ai eu mes écrits, mes oraux, bref mon concours! Jérôme a pris le temps de m’expliquer en quoi consiste le Shiatsu. Il est à l’écoute, c’est quelqu’un de très humain en plus d’être très professionnel et consciencieux dans son travail. Je recommande à tous de découvrir le Shiatsu, qui nous apporte beaucoup de bien.

Caroline

2017-08-17T21:29:18+00:00

Caroline

J’ai eu l’occasion d’avoir 2 séances de Shiatsu. J’y suis allée avant des épreuves de concours (écrits puis pour les oraux) afin d’être plus détendue et d’avoir plus d’énergie, ce qui a très bien fonctionné! Je dormais mieux, j’arrivais mieux à me concentrer sur mon travail, j’avais + « la pêche » et j’ai eu mes écrits, mes oraux, bref mon concours! Jérôme a pris le temps de m’expliquer en quoi consiste le Shiatsu. Il est à l’écoute, c’est quelqu’un de très humain en plus d’être très professionnel et consciencieux dans son travail. Je recommande à tous de découvrir le Shiatsu, qui nous apporte beaucoup de bien.
C’est un moment relaxant dans lequel on sent ses muscles et ses tendons se décoincer et duquel on ressort détendu.

Aurélien B

2017-08-17T21:27:48+00:00

Aurélien B

C’est un moment relaxant dans lequel on sent ses muscles et ses tendons se décoincer et duquel on ressort détendu.
Il est assez difficile de décrire la sensation de bien être et de détente ressentie après une séance, car elle est propre à chacun. Jérôme sait vous mettre en confiance pour profiter au maximum de la séance.
Les effets se font sentir plusieurs semaines après la séance.
Je vous recommande vivement un passage dans ses mains expertes.

Dorothee P

2017-08-27T10:46:31+00:00

Dorothee P

Il est assez difficile de décrire la sensation de bien être et de détente ressentie après une séance, car elle est propre à chacun. Jérôme sait vous mettre en confiance pour profiter au maximum de la séance. Les effets se font sentir plusieurs semaines après la séance. Je vous recommande vivement un passage dans ses mains expertes.
Je connaissais la technique du shiatsu pour l’avoir déjà pratiquée. La séance vécue avec Jérôme a été d’une autre dimension : sur l’instant, de vieilles douleurs ont refait surface et dans le même temps, je prenais conscience de la levée de certains blocages (dont je pensais qu’ils avaient disparus !). Quel bonheur de sentir l’énergie revenir grâce aux gestes précis et rassurants de Jérôme. Pour ceux qui ne connaitrais pas cette pratique, je leur conseille vivement de s’en remettre, le temps d’une séance, à Jérôme, qui vous écoutera avec toute l’attention et l’empathie qui le caractérise.

Anne-Françoise M

2017-08-17T21:28:45+00:00

Anne-Françoise M

Je connaissais la technique du shiatsu pour l’avoir déjà pratiquée. La séance vécue avec Jérôme a été d’une autre dimension : sur l’instant, de vieilles douleurs ont refait surface et dans le même temps, je prenais conscience de la levée de certains blocages (dont je pensais qu’ils avaient disparus !). Quel bonheur de sentir l’énergie revenir grâce aux gestes précis et rassurants de Jérôme. Pour ceux qui ne connaitrais pas cette pratique, je leur conseille vivement de s’en remettre, le temps d’une séance, à Jérôme, qui vous écoutera avec toute l’attention et l’empathie qui le caractérise.
Je travaille dans les vignes, retape une maison et sors d’une opération du genou. Autant dire que les douleurs, les tensions dans le corps et même les insomnies je connais.
Actuellement j’en suis à ma 4ième séance et c’est à chaque fois un moment que j’attends avec impatience tant les effets sont formidables. C’est pour moi une remise à zéro du corps qui réduit à néant toutes mes tensions (physiques et aussi mentales).
Jérôme prend vraiment le temps de faire les choses correctement, et est à l’écoute.
Je conseille vivement !

François C

2017-08-17T21:27:20+00:00

François C

Je travaille dans les vignes, retape une maison et sors d’une opération du genou. Autant dire que les douleurs, les tensions dans le corps et même les insomnies je connais. Actuellement j’en suis à ma 4ième séance et c’est à chaque fois un moment que j’attends avec impatience tant les effets sont formidables. C’est pour moi une remise à zéro du corps qui réduit à néant toutes mes tensions (physiques et aussi mentales). Jérôme prend vraiment le temps de faire les choses correctement, et est à l’écoute. Je conseille vivement !
Très bonne impression après cette première séance de Shiatsu. Jérôme prend le temps nécessaire à la relaxation et la détente de son patient. Enchaînant des mouvements très précis il nous aide à évacuer les énergies négatives de notre corps. Une sensation de profond bien-être et de légèreté se fait sentir dans les jours qui suivent les soins. Jérôme est à l’écoute et distille de précieux conseils pour nous aider à trouver la sérénité au quotidien. Je recommande vivement…

Josselin C

2017-08-17T21:27:02+00:00

Josselin C

Très bonne impression après cette première séance de Shiatsu. Jérôme prend le temps nécessaire à la relaxation et la détente de son patient. Enchaînant des mouvements très précis il nous aide à évacuer les énergies négatives de notre corps. Une sensation de profond bien-être et de légèreté se fait sentir dans les jours qui suivent les soins. Jérôme est à l’écoute et distille de précieux conseils pour nous aider à trouver la sérénité au quotidien. Je recommande vivement…
J'ai des douleurs articulaires importantes
Dès la première séance Jérôme a pris le temps de m'expliquer le principe du Shiatsu
La séance a duré une heure pendant laquelle Jérôme a réussi avec douceur et professionnalisme à faire circuler les énergies de mon corps qui s'est au fur et à mesure libéré,détendu et les douleurs se sont beaucoup atténuées
Jérôme s'implique énormément,il finit la séance fatigué mais nous on est détendu,soulagé et bien mieux dans notre esprit et réconcilié avec notre corps
Chaque nouvelle séance est un bonheur
Je recommande vivement Jérôme et ses séances de Shiatsu

Nathalie A

2017-08-27T10:44:07+00:00

Nathalie A

J'ai des douleurs articulaires importantes Dès la première séance Jérôme a pris le temps de m'expliquer le principe du Shiatsu La séance a duré une heure pendant laquelle Jérôme a réussi avec douceur et professionnalisme à faire circuler les énergies de mon corps qui s'est au fur et à mesure libéré,détendu et les douleurs se sont beaucoup atténuées Jérôme s'implique énormément,il finit la séance fatigué mais nous on est détendu,soulagé et bien mieux dans notre esprit et réconcilié avec notre corps Chaque nouvelle séance est un bonheur Je recommande vivement Jérôme et ses séances de Shiatsu
Jérôme m’a fait le plaisir d’une séance de Shiatsu pour m’aider à me débarrasser de douleurs de dos récurrentes.
Cette séance fut une vraie expérience dans la connaissance de mon corps et j’en suis sorti véritablement transformé. Il sait prendre le temps, être à l’écoute et c’est un excellent pédagogue.
Dès les premières minutes de massage, j’ai ressenti les premiers effets positifs. Pourtant je suis un habitué des ostéopathes et des kinésithérapeutes, mais aucun ne m’a fait un effet aussi bénéfique et sur un si long terme. J’attends ma prochaine séance avec une très grande impatience.

Loup-C

2017-08-17T21:26:39+00:00

Loup-C

Jérôme m’a fait le plaisir d’une séance de Shiatsu pour m’aider à me débarrasser de douleurs de dos récurrentes. Cette séance fut une vraie expérience dans la connaissance de mon corps et j’en suis sorti véritablement transformé. Il sait prendre le temps, être à l’écoute et c’est un excellent pédagogue. Dès les premières minutes de massage, j’ai ressenti les premiers effets positifs. Pourtant je suis un habitué des ostéopathes et des kinésithérapeutes, mais aucun ne m’a fait un effet aussi bénéfique et sur un si long terme. J’attends ma prochaine séance avec une très grande impatience.
Super expérience.
Cela faisait 10 ans que j avais des maux de tête ou migraines ou pour certains neurologue il s agissait d AVF.
J ai pris des tonnes de médicaments et subit des opérations mais en vain... j ai consulté des médecins, neurologue, ophtalmo puis magnétiseur , guérisseur, acupuncture. Ça se calmait puis ca revenait de plus belle.
J ai donc contacté Jérôme par le biais d un ami ne connaissant pas le shiatsu et je me suis laissé tenter.
Il lui aura fallu 4 séances sans douleur ni cachet toxique à effet secondaire mais uniquement a avaler des plantes en tisane et réapprendre à manger sainement et aussi à lâcher prise car mon foie était malade.
Personne n à pensé à mon foie alors que Jérôme la su tout de suite en me massant sur des points bien ens précis comme il l explique si bien. Je le remercie encore aujourdhui 1 an apres etre guerit car je revis !
Je retourne 1 à 2 fois par an car ces seances me font tellement du bien et je le sens quand j en ai besoin.
Essayez vous serez surpris de cette méthode douce si peu connu qui pourtant peu soigner tellement de maux ou même tout simplement nous relaxer et nous faire du bien.
Merci Jérôme et à très vite ☺

Carole

2017-06-27T10:36:14+00:00

Carole

Super expérience. Cela faisait 10 ans que j avais des maux de tête ou migraines ou pour certains neurologue il s agissait d AVF. J ai pris des tonnes de médicaments et subit des opérations mais en vain... j ai consulté des médecins, neurologue, ophtalmo puis magnétiseur , guérisseur, acupuncture. Ça se calmait puis ca revenait de plus belle. J ai donc contacté Jérôme par le biais d un ami ne connaissant pas le shiatsu et je me suis laissé tenter. Il lui aura fallu 4 séances sans douleur ni cachet toxique à effet secondaire mais uniquement a avaler des plantes en tisane et réapprendre à manger sainement et aussi à lâcher prise car mon foie était malade. Personne n à pensé à mon foie alors que Jérôme la su tout de suite en me massant sur des points bien ens précis comme il l explique si bien. Je le remercie encore aujourdhui 1 an apres etre guerit car je revis ! Je retourne 1 à 2 fois par an car ces seances me font tellement du bien et je le sens quand j en ai besoin. Essayez vous serez surpris de cette méthode douce si peu connu qui pourtant peu soigner tellement de maux ou même tout simplement nous relaxer et nous faire du bien. Merci Jérôme et à très vite ☺